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牡蛎(1)
什么含铜高的食物 吃什么补黑色素最快

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含铜的水果有哪些呢?准备给孩子吃含铜量高的水果?含铜量高的水果有:杏干、猕猴桃、桑椹、龙眼、黑枣、梨、沙棘、葡萄、香蕉等。含铜量高的食物有动物肝、肾、心脏、牡蛎、鱼、瘦肉、豆类、芝麻、虾、牡蛎、水母、蛋黄等坚果类(如瓜子、核桃、,也富含富含铜的食物...