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胃一直不舒服3个月?

在古代有一种十分有效的养胃办法现代人很少使用,那就是每一口饭都咀嚼50次再咽下,只要1、2个月胃部不适就能收到很明显的好转。砖家建议我们没必要每口饭咀嚼50次,但是至少有20次的话很大一部分的胃病都可以好转甚至治愈。这是有一个原理的在内的,胃的主要作用并不是吸收营养,胃吸收的主要是水分,70%以上的水分是通过胃吸收的。在胃中,通过胃酸,唾液酶,胆汁等分泌物和食物的一系列反应使食物变得更碎,然后通过肠道来吸收营养。如果咀嚼不够充分会给胃增加很多负担,所以建议胃不好的朋友,吃饭的时候多嚼一嚼。

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